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Beckenboden Insights

Beckenboden Insights

Besserer Sex durch Beckenboden Training

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Übungen, Videos

Joggen nach der Schwangerschaft

Joggen nach der Schwangerschaft

Joggen nach der Schwangerschaft. Hebamme Lisi Sobotta im Gespräch

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Übungen, Videos

Herzlich Willkommen auf meinem Blog

Herzlich Willkommen auf meinem Blog

Hallo liebe Mamas, ich heiße euch herzlich Willkommen auf meinem Blog. Das Thema Gesundheit, besonders für Moms to be und Mütter, liegt mir sehr am Herzen. Als Sport- und Fitnessexpertin weiß ich wie schwierig es sein kann nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden und sich in seinem Körper zurecht zu finden. Hier auf dem THE CENTER – Blog bekommst du Fitness- und Gesundheitstipps für deinen Mama-Alltag.

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Hebammen Interview: Warum fühlen sich viele Frauen nach der Geburt instabil?

Hebammen Interview: Warum fühlen sich viele Frauen nach der Geburt instabil?

Die Antwort auf die oben gestellte Frage bekommst du im Interview mit Lisi Hecher. Häufig fühlen sich Mütter noch lange Monate nach der Geburt instabil. Der abhanden gekommene knackige Po, ist dabei ein gutes Beispiel. In diesem Video erfährst du warum das so ist.

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Juliana Afram

Ich bin Mutter von zwei Jungs, Ehefrau, Personal Trainerin, ehemalige Pilatesstudio-Inhaberin, Sport-Managerin, Yogalehrerin und ehemalige internationale Ausbilderin für die klassische Pilatesmethode. Herzlich willkommen auf meiner Website!
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