Besserer Sex durch Beckenboden Training
Drei tolle Bauchübungen für die Rückbildung
Du machst schon lange Bauchübungen und fragst dich, warum sich dein ersehntes Sixpack nicht blicken lässt? Hier ein paar Tipps für einen flachen Bauch. Du gehst wieder ins Fitnessstudio, die Rückbildung ist abgeschlossen und du bist motiviert, wieder etwas für dich zu tun. Gerade nach der Schwangerschaft ist das Gewebe eine lange Zeit noch nicht wieder so fest, wie es… Read More
Joggen nach der Schwangerschaft
Joggen nach der Schwangerschaft. Hebamme Lisi Sobotta im Gespräch
MOMtalk
Lass’ dir von niemanden diktieren wie du zu sein hast oder wie du aussehen sollst. – So wie du bist, bis du genau richtig. – Pastor Alex Afram –
Herzlich Willkommen auf meinem Blog
Hallo liebe Mamas, ich heiße euch herzlich Willkommen auf meinem Blog. Das Thema Gesundheit, besonders für Moms to be und Mütter, liegt mir sehr am Herzen. Als Sport- und Fitnessexpertin weiß ich wie schwierig es sein kann nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden und sich in seinem Körper zurecht zu finden. Hier auf dem THE CENTER – Blog bekommst du Fitness- und Gesundheitstipps für deinen Mama-Alltag.
Hebammen Interview: Warum fühlen sich viele Frauen nach der Geburt instabil?
Die Antwort auf die oben gestellte Frage bekommst du im Interview mit Lisi Hecher. Häufig fühlen sich Mütter noch lange Monate nach der Geburt instabil. Der abhanden gekommene knackige Po, ist dabei ein gutes Beispiel. In diesem Video erfährst du warum das so ist.
