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Das Wochenbett – lästig oder notwendig?

Das Wochenbett – lästig oder notwendig?

In diesem Videobeitrag erklärt Hebamme Lisi Sobotta, warum das Wochenbett für alle Mütter so wichtig ist.

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Hebammensptrechstunde, Rückbildung, Videos, Wednesday Workout

Alles fit im Schritt? – Das Geheimnis eines entspannten Beckenbodens

Alles fit im Schritt? – Das Geheimnis eines entspannten Beckenbodens

Wir alle kennen das Sprichwort: „Ich hab’ mir vor Lachen (fast) in die Hosen gemacht.“ Für einige Mamas ist das Realität und nicht nur ein dahergesagter Spruch. Inkontinenz ist ein weitverbreitetes Thema unter Müttern. Keines, über das man gerne spricht, aber eines, das existent ist.
Eine Studie besagt, dass im letzten Trimester einer Schwangerschaft 48% Erstgebärende und 85% Mehrfachgebärende an Inkontinenz leiden.
Frauen, die zwölf Wochen nach der Geburt noch immer an Inkontinenz leiden, sind zu 92% auch fünf Jahre postpartum inkontinent.
Das sind erschreckende Zahlen. Außer Schwangerschaft und Geburt haben Harnweginfekte, Hormonumstellung oder die Einnahme von bestimmten Medikamenten einen Einfluss auf die Kontinenzsicherung. Sprich, eine gut funktionierende Beckenbodenmuskulatur hilft uns beim willentlichen Entleeren der Blase sowie bei der Darmentleerung.Wir alle kennen das Sprichwort: „Ich hab’ mir vor Lachen (fast) in die Hosen gemacht.“ Für einige Mamas ist das Realität und nicht nur ein dahergesagter Spruch. Inkontinenz ist ein weitverbreitetes Thema unter Müttern. Keines, über das man gerne spricht, aber eines, das existent ist.
Eine Studie besagt, dass im letzten Trimester einer Schwangerschaft 48% Erstgebärende und 85% Mehrfachgebärende an Inkontinenz leiden.
Frauen, die zwölf Wochen nach der Geburt noch immer an Inkontinenz leiden, sind zu 92% auch fünf Jahre postpartum inkontinent.
Das sind erschreckende Zahlen. Außer Schwangerschaft und Geburt haben Harnweginfekte, Hormonumstellung oder die Einnahme von bestimmten Medikamenten einen Einfluss auf die Kontinenzsicherung. Sprich, eine gut funktionierende Beckenbodenmuskulatur hilft uns beim willentlichen Entleeren der Blase sowie bei der Darmentleerung.Wir alle kennen das Sprichwort: „Ich hab’ mir vor Lachen (fast) in die Hosen gemacht.“ Für einige Mamas ist das Realität und nicht nur ein dahergesagter Spruch. Inkontinenz ist ein weitverbreitetes Thema unter Müttern. Keines, über das man gerne spricht, aber eines, das existent ist.
Eine Studie besagt, dass im letzten Trimester einer Schwangerschaft 48% Erstgebärende und 85% Mehrfachgebärende an Inkontinenz leiden.
Frauen, die zwölf Wochen nach der Geburt noch immer an Inkontinenz leiden, sind zu 92% auch fünf Jahre postpartum inkontinent.
Das sind erschreckende Zahlen. Außer Schwangerschaft und Geburt haben Harnweginfekte, Hormonumstellung oder die Einnahme von bestimmten Medikamenten einen Einfluss auf die Kontinenzsicherung. Sprich, eine gut funktionierende Beckenbodenmuskulatur hilft uns beim willentlichen Entleeren der Blase sowie bei der Darmentleerung.

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Juliana & Friends, Rückbildung, Wiedereinstieg

The Center – Mama-Home Trainingsprogramm für die Rückbildung

The Center – Mama-Home Trainingsprogramm für die Rückbildung

Hallo liebe Center-Mama, erst einmal herzlichen Glückwunsch zur Geburt deines Kindes. Schon während der Schwangerschaft wird das Leben auf den Kopf gestellt und nichts ist mehr so, wie es war. Während der Geburt hast du Höchstleistungen vollbracht. Egal ob natürliche Geburt oder Kaiserschnitt, du hast Großartiges geleistet. Für deinen Körper ist die natürliche Geburt mit einem Marathonlauf zu vergleichen. Gerade… Read More

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Rückbildung, Übungen

Osteopathie nach der Schwangerschaft

Osteopathie nach der Schwangerschaft

Die Osteopathie nach der Schwangerschaft bzw. Geburt des Kindes kann dazu dienen, die körperlichen Veränderungen der Mutter zu begleiten, die Beckenbodenstabilität und die Rückbildung des Gewebes zu fördern sowie die Erholung von den Belastungen durch Schwangerschaft und Geburt zu unterstützen. Sollte ein Kaiserschnitt notwendig geworden sein, kann eine osteopathische Behandlung für eine gute Ausheilung sorgen und Problemen durch Verwachsungen vorbeugen…. Read More

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Wiedereinstieg, Juliana & Friends, Rückbildung, Wochenbett

Beckenboden Insights

Beckenboden Insights

Besserer Sex durch Beckenboden Training

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Übungen, Videos

Joggen nach der Schwangerschaft

Joggen nach der Schwangerschaft

Joggen nach der Schwangerschaft. Hebamme Lisi Sobotta im Gespräch

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Übungen, Videos

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