Die Antwort auf die oben gestellte Frage bekommst du im Interview mit Lisi Hecher. Häufig fühlen sich Mütter noch lange Monate nach der Geburt instabil. Der abhanden gekommene knackige Po, ist dabei ein gutes Beispiel. In diesem Video erfährst du warum das so ist.
Nach meiner ersten Schwangerschaft war ich so beschäftigt mit meinem Kleinem, dass ich mich anfangs regelrecht vergessen habe. Essen? Ach nicht so wichtig, Hauptsache der Kleine hat genug Milch. Schlafmangel? Iwo, ich doch nicht. Rückenschmerzen? Oh ja. Das war etwas vollkommen Neues für mich. Beim Blick in den Spiegel bin ich dann vollends zusammengezuckt. Ich war in katastrophalem Zustand. 15… Read More
Wann Joggen nach Geburt? Die Schwangerschaft verläuft easy, die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft hält sich im Rahmen und dein Sportpensum hast du nur in den letzten Tagen vor der Geburt reduziert. Deine Geburt ist gut verlaufen, du hast keine oder kaum Geburtsverletzungen davongetragen und nach der Entbindung fühlst du dich nach nur 2 Wochen wieder fit. Das alles hört sich… Read More
