The Center – Mama-Home Trainingsprogramm für die Rückbildung

Hallo liebe Center-Mama, erst einmal herzlichen Glückwunsch zur Geburt deines Kindes. Schon während der Schwangerschaft wird das Leben auf den Kopf gestellt und nichts ist mehr so, wie es war. Während der Geburt hast du Höchstleistungen vollbracht. Egal ob natürliche Geburt oder Kaiserschnitt, du hast Großartiges geleistet. Für deinen Körper ist die natürliche Geburt mit einem Marathonlauf zu vergleichen. Gerade wenn du zum ersten Mal geboren hast, sind die Umstellungen, die dich nach der Geburt ereilen, zunächst gewöhnungsbedürftig. Deine Hormone stellen deinen Körper ganz automatisch um, so dass die Milchbildung in Schwung kommt und die Rüchbildungsprozesse in Gang kommen. Etwas