Alles fit im Schritt? – Das Geheimnis eines entspannten Beckenbodens

Hey Mamas, habt ihr schon mal darüber nachgedacht, euren Beckenboden behandeln zu lassen? Ich sehe die Fragezeichen über einigen Köpfen, aber ich meine es ganz ernst. Denn die wenigsten wissen, dass das Loslassen und Entspannen der Beckenbodenmuskulatur mindestens genauso wichtig ist wie die Kräftigung.   Becken – Was? Besonders nach einer vaginalen Geburt wird der Beckenboden bis auf das 3,5-Fache gedehnt. Diese unverkennbar hohe Belastung führt dazu, dass der Körper aus dem Lot gebracht wird und es nach der Rückbildung noch einige Zeit dauern kann, bis der Beckenboden wieder seinen „Normalzustand“ erreicht. Auch nach einer Kaiserschnittgeburt ist nicht unbedingt gegeben,