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  E-Book: Wochenbett-Guide
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  Onlinekurs: Beckenbodenglück für Mamas

  In diesem Onlinekurs geht es um mehr als einen knackigen After Baby Body. Du bist noch mit der Rückbildungsgymnastik beschäftigt und möchtest zuhause ergänzend trainieren? Dann findest du im The Center® Beckenbodenglück-Onlinekurs genau die richtigen Übungen und Anregungen, die du für die jeweilige Phase deines Mama-Workouts benötigst.
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  Onlinerückbildungskurs: “Vom Wochenbett zum Workout – Fit nach der Geburt”

  Ziel dieses Onlinevideokurs ist es, Dich mit geführten Videoanleitungen zu begleiten ab Deinem Wochenbett, über die Rückbildungsphase bis hin zum Start deines regulären Trainings. Und dich fit zu machen für die körperlichen Herausforderungen als Mutter nach der Schwangerschaft und Geburt. Damit du wieder deine Sportarten wie Joggen, Krafttraining, Yoga, Pilates, Crossfit, Tanzen, Golfen, Tennis usw. machen kannst.
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  BUCH: Vom Wochenbett zum Workout: Fit nach der Geburt mit Juliana Afram

  19,99 €

  Dein perfektes Mama-Workout

  Schlank, schön, fit, erfolgreich und sexy und das möglichst in nur 2 Wochen nach der Geburt. Genau diese Tipps findest Du nicht in diesem Buch. Hier geht es um viel mehr als nur die äußere Hülle. Es geht um Dich und darum wie Du mit gezielten Übungen zurück zu einer starken Körpermitte findest.