Ich bin Mutter von zwei Jungs, Ehefrau, Personal Trainerin, ehemalige Pilatesstudio-Inhaberin, Sport-Managerin, Yogalehrerin und internationale Ausbilderin für die klassische Pilatesmethode.
Es gab Zeiten, in denen fühlte ich mich unbesiegbar. Leider verlief meine erste Schwangerschaft kompliziert und ich verbrachte vor und nach der Geburt insgesamt 3,5 Monate mit meinem Sohn im Krankenhaus. Mein Wiedereinstieg in das Berufsleben war schwer und hat mich zum Umdenken gezwungen.
Neues Leben, neue Prioritäten
Nach der Geburt meines zweiten Sohnes habe ich meine privaten Bedürfnisse in den Vordergrund gestellt. #Familyfirst und #Metime sind bis Heute meine #Mantren. Mein Mann und ich haben unsere Praxis und alles, was wir gemeinsam aufgebaut haben, verkauft – das war die beste und gleichzeitig schwerste Entscheidung. Wir sind für drei Monate mit unseren Kindern gereist und ich habe ich mir eine insgesamt zweijährige Auszeit gegönnt. Heute ist mein Leben zwar entschleunigt, aber definitiv nicht weniger spannend und abwechslungsreich. Seit 17 Jahren liebe ich es zu unterrichten. Neben meinen mehrfachen Zertifizierungen in der original Pilatesmethode, bin ich Certified Functional Trainer, in FMS ausgebildet und habe die Ausbildung zur Anusara Elements® Yogalehrerin bei Lalla und Vilas Turske in der ParaPara Akademie absolviert. Hinzu kommen 100Stunden Ausbildung in der Yogatherapie nach spiraldynamischen Prinzipien bei Lilla N. Wuttich in Berlin
Ich bin Inhaberin der Spiraldynamik-Basic-Lizenz und ausgebildet in der blasenhalseffektiven, integrativen und kontrollierten Beckenbodentherapie nach dem evidenzbasierten Junginger-Baessler-Konzept. Zur Zeit befinde ich mich in der Ausbildung zur Physiotherapeutin.
THE CENTER® – DAS KONZEPT/ About
Das The Center®-Konzept beinhaltet Workouts für werdende sowie frisch gebackene Mütter und Frauen, die Familie, Karriere und Gesundheit in einer gesunden Balance vereinen wollen, ebenso Übungsabfolgen mit therapeutischem Hintergrund, die ich zusammen mit Physiotherapeuten und Osteopathen für unterschiedliche Beschwerdebilder entwickelt habe. Als Sportmanagerin, zertifizierte Beckenbodentrainerin und Absolventin mehrerer Kurse bei Angela Heller sowie nach Fortbildungen bei Diane Lee und Dr. Sarah Ellis-Duval (u.a. für pre- und postnatales Training) und zweifache Mutter, bringe ich 20 Jahre Berufserfahrung mit. Aufgrund meiner zwei, teilweise sehr komplizierten Schwangerschaften und postnatalen Beschwerden, habe ich einen tiefen persönlichen Einblick in die physio- und psychologischen Aspekte des Mutterwerdens und Mutterseins bekommen und stehe euch mit meiner Erfahrung und Expertise zur Seite.
Zuhause in Hamburg betreue ich Mütter in der Schwangerschaft und nach der Geburt in der Osteopathiepraxis Baranowsky & Klöckner. Am 10. April 2019 erscheint mein Buch “Vom Wochenbett zum Workout- Fit nach der Geburt” im Trias Verlag.
Ihr interessiert Euch für das Trainingsprogramm, habt Fragen und/oder Anregungen?
Wir freuen uns über eine Nachricht an: ja@thecenter.tv
