Besserer Sex durch Beckenboden Training
Drei tolle Bauchübungen für die Rückbildung
Du machst schon lange Bauchübungen und fragst dich, warum sich dein ersehntes Sixpack nicht blicken lässt? Hier ein paar Tipps für einen flachen Bauch. Du gehst wieder ins Fitnessstudio, die Rückbildung ist abgeschlossen und du bist motiviert, wieder etwas für dich zu tun. Gerade nach der Schwangerschaft ist das Gewebe eine lange Zeit noch nicht wieder so fest, wie es… Read More
Juliana Afram in der Yogapost von Lalla und Villas
Name: Juliana Afram Wohnort: Winsen (Luhe) bei Hamburg Warum bin ich da (an diesem Ort, in dieser Stadt etc.)? Ich wohne seit genau einer Woche hier und finde es herrlich, auf dem Land zu wohnen. Ich bin eigentlich ein absolutes „Citygirl“. Geboren und aufgewachsen in Hamburg. Mein Mann und ich wollten schon immer in einem Haus wohnen, in dem unsere Kinder… Read More
Joggen nach der Schwangerschaft
Joggen nach der Schwangerschaft. Hebamme Lisi Sobotta im Gespräch
MOMtalk
Lass’ dir von niemanden diktieren wie du zu sein hast oder wie du aussehen sollst. – So wie du bist, bis du genau richtig. – Pastor Alex Afram –
Herzlich Willkommen auf meinem Blog
Hallo liebe Mamas, ich heiße euch herzlich Willkommen auf meinem Blog. Das Thema Gesundheit, besonders für Moms to be und Mütter, liegt mir sehr am Herzen. Als Sport- und Fitnessexpertin weiß ich wie schwierig es sein kann nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden und sich in seinem Körper zurecht zu finden. Hier auf dem THE CENTER – Blog bekommst du Fitness- und Gesundheitstipps für deinen Mama-Alltag.
