Onlinekurs: Beckenbodenglück für Mamas

Beschreibung

In diesem Onlinekurs geht es um mehr als einen knackigen After Baby Body. Du bist noch mit der Rückbildungsgymnastik beschäftigt und möchtest zuhause ergänzend trainieren? Dann findest du im The Center® genau die richtigen Übungen und Anregungen, die du für die jeweilige Phase deines Mama-Workouts benötigst.

Egal ob Kurse besuchst wie Buggyfit, Lauf Mama Lauf oder Mama Fit: Hier gibt es u. a. Tipps und Anregungen für effektives Beckenbodentraining & Fitnessübungen und Informationen zum Training nach Geburtsverletzungen.

Für noch detallierte und umfangreichere Übungen und Übungsabfolgen empfehlen wir dir den Onlinekurs: Vom Wochenbett zum Workout, passend zum gleichnamigen Buch: Vom Wochenbett zum Workout von Juliana Afram